Метод смешанной тренировки.
Принципы метода смешанной тренировки Принципы метода смешанной тренировки Метод смешанной тренировки является эффективным способом достижения физической формы и прогресса в тренировках. Он основан на комбинировании различных видов физических нагрузок, включающих силовые упражнения, кардиотренировку и гибкостью. Основными принципами метода смешанной тренировки…